Druhy masáží a základní popis

Co je vlastně masáž? 

Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je nejstarší formou terapie. V každé kultuře existuje určitá forma terapeutické masáže; popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů. Čínský rukopis z roku 2700 před naším letopočtem doporučuje každé ráno provádět automasáž „proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevence proti zdravotním potížím“. Podstatně mladší je švédská masáž, kterou kolem roku 1830 popsal Per Henrik Ling a který se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, „klasickou“ masáž. Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají a mnoho technik je označováno za originální, svébytnou metodu pouze z komerčních příčin.

Rozdělení masáží dle charakteru techniky

Plošné masáže

Při těchto technikách se používá se tření nebo posunu tkáně po spodních vrstvách.

• Reflexní masáž – typ nepřímé masáže která je prováděna na chodidle a nártu nohou;[2] používá se v případě, když nelze z různých důvodů masírovat přímo postižený orgán

• Lymfatická masáž (lymfodrenáž) – používá rytmické hnětení a zlepšuje tak tok tkáňového moku, zmírňuje otoky

• Medová masáž – ruská technika, používá přilnavosti medu nanášeného na kůži k intenzivní práci s podkožím

Tlakové, bodové a liniové masáže

Používá se zde tlak prstů a jiných částí těla.

• Reflexologie – americká varianta akupresury; obdobně jako reflexní masáž využívá stlačování specifických bodů, obvykle na chodidlech či na rukách

• Masáž horkými kameny – používá nahřáté lávové kameny, které mají schopnost dlouho v sobě kumulovat teplo.Jedná se o výjimečnou luxusní masáž, při které využíváme speciálních lávových kamenů. Tyto se vyznačují několika pozitivy, mimo jiné výborně akumulují teplo, uvolňují některé aniony kovů a dosahují velmi silné energetické vibrace. Pro proces masáže lávovými kameny používáme aromatický přírodní olej, který ve spojení s lávovými kameny rozproudí tok energie ve vašem těle, dále potom urychluje regeneraci tkání a v neposlední řadě odstraňuje řadu nežádoucích a nepříjemných blokací. Celý proces se vyznačuje velmi vysokou příjemností a již i historicky doloženým léčebným účinkem.

Point masáž:

Jde o spojení klasické masáže,akupresurních bodů a ošetření spoušťových bodů tzv. Trigger point.Masáž se soustředí na hluboké uvolnění svalů, které jsou přetažené jednostranným zapojením či zkrácením. Přesným zacílením na původ bolesti dosáhneme znovuobnovení správné výživy a prokrvování svalů. Silnější tlak a mírnou bolest vystřídá pocit zmírnění napětí a trvalé uvolnění. Jedná se především o svaly dolních končetin, zad, krku a hlavy. Závěr masáže je věnován vlasové části, uvolnění nervových zakončení na hlavě. Lze dělat každou část těla i zvlášť či jako doplněk ke klasické masáži.Kontraindikace jako u klasické masáže